孕妇适量食用西梅有益健康。
西梅富含维生素、矿物质和纤维，有助于促进消化，缓解孕期便秘问题。此外，西梅中的抗氧化物质也有助于保护胎儿免受自由基的伤害。然而，由于西梅属于凉性水果，孕妇在食用时应适量，避免过量导致腹泻或影响胎儿的正常发育。
西梅富含维生素、矿物质和纤维，有助于促进消化，缓解孕期便秘问题。此外，西梅中的抗氧化物质也有助于保护胎儿免受自由基的伤害。然而，由于西梅属于凉性水果，孕妇在食用时应适量，避免过量导致腹泻或影响胎儿的正常发育。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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