一直吃饭老是感觉吃不饱，多考虑是饮食不合理所造成的，但不排除是消化不良、慢性胃炎等原因所导致的，需要积极配合医生进行治疗。
1、饮食不合理
平时不注意饮食健康，经常暴饮暴食，可能会使肠道菌群发生紊乱，从而出现消化功能减弱的情况，在一定程度上也有可能会出现感觉吃不饱的现象。建议改变饮食结构，尽量吃容易消化的食物，比如大米粥、小米粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、哈密瓜、油麦菜等。
2、消化不良
存在消化不良的患者，未在医生的指导下进行规范治疗，可能会使胃肠功能发生紊乱，从而出现食欲减退的情况，甚至会伴有腹胀的症状。建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如大米粥、山药粥等，也可以通过按摩腹部等方式进行处理。
3、慢性胃炎
存在慢性胃炎的患者，未积极配合医生进行治疗，可能会使胃黏膜受到损伤，从而影响到正常的消化功能，也有可能会出现感觉吃不饱的现象。建议患者改变饮食结构，尽量吃容易消化的食物，比如大米粥、小米粥等，也可以遵医嘱使用硫糖铝混悬凝胶、铝碳酸镁咀嚼片等药物进行治疗。
除以上比较常见的原因以外，也有可能是其他原因，比如胃溃疡、急性胃肠炎等，需要根据引起的原因进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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