全身肉很松弛可能是因为年龄因素、营养不良、长期缺乏运动、长期服用激素类药物、脂肪堆积等原因导致，可以通过调整饮食、加强运动、调整作息、物理治疗、手术治疗等方式改善。
1、年龄因素
随着年龄的增长，皮肤内的胶原蛋白和弹性蛋白会逐渐减少，从而出现全身肉松弛的情况。这是一种正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗。建议患者日常可以多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强皮肤的弹性，改善全身肉松弛的情况。
2、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致营养不良，从而出现皮肤干燥、全身肉松弛等症状。患者可以适当调整饮食结构，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。同时，患者也可以在医生指导下使用维生素E乳、水解蛋白口服溶液等药物进行治疗。
3、长期缺乏运动
如果患者长期缺乏运动，可能会导致肌肉萎缩，从而出现上述情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，可以促进机体新陈代谢，有助于增强肌肉力量，改善全身肉松弛的情况。
4、长期服用激素类药物
如果患者长期服用激素类药物，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现上述情况。建议患者需要及时停止服用激素类药物，同时还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重病情。患者也可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜素等，有助于促进皮肤新陈代谢，改善全身肉松弛的情况。
5、脂肪堆积
如果患者长期暴饮暴食，可能会导致体内脂肪堆积，从而出现全身肉松弛的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，可以促进体内脂肪燃烧，改善全身肉松弛的情况。另外，患者也可以适当进行按摩，促进局部血液循环，缓解不适症状。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。患者也可以根据自身的身体情况适当进行运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
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