身体难受，浑身没有力气多考虑是睡眠不足引起的，也可能是电解质紊乱、贫血、低血糖、上呼吸道感染等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
若是平时生活中经常熬夜，可能会造成睡眠不足，会使大脑疲劳，从而出现身体乏力、头晕、头痛等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
2、电解质紊乱
如果患者平时摄入的食物过少，可能会造成体内电解质紊乱，会使体内酸碱平衡失调，从而出现身体乏力、心跳加快、四肢无力等症状。建议患者注意多加休息，增加摄入食物量。必要时，也可遵医嘱使用口服补液盐等药物进行改善。
3、贫血
如果患者长期营养不良，可能会造成贫血，会使体内红细胞数量减少，从而出现身体乏力、头晕、心跳加快、四肢无力等症状。患者可遵医嘱口服富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行改善，同时要注意三餐规律，避免挑食。
4、低血糖
低血糖可能是由于长期节食、使用降糖药物等因素导致血浆中葡萄糖水平下降，从而引起的一种临床综合征，患者可能会出现上述症状，还可能伴有焦虑、乏力等症状。建议患者可以适当食用含糖量高的食物，如糖果、巧克力等进行缓解。
5、上呼吸道感染
若是身体免疫力比较低，可能会使身体受到病毒入侵诱发上呼吸道感染，会出现身体乏力、鼻塞、流鼻涕等不适症状，还可能会伴随咳嗽、发热等现象。患者可遵医嘱口服磷酸奥司他韦颗粒、连花清瘟胶囊等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累。
日常建议患者清淡饮食，适量食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，同时保持良好心态，避免情绪激动。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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