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黑咖啡喝了能减肥吗
谭为
副主任医师
三甲
广东省人民医院
中医科
黑咖啡本身并不能直接减肥。
黑咖啡有咖啡因和多种抗氧化物质，适量饮用可以提神醒脑、促进代谢。然而，减肥主要取决于摄入热量与消耗热量的平衡，单纯依靠饮用黑咖啡并不能减少热量摄入或增加热量消耗，因此不能直接达到减肥的效果。