收腹能减肚子上的赘肉吗_39问医生

收腹不能减肚子赘肉。
因为收腹主要是通过收紧腹部肌肉来达到视觉上的效果，而减肚子赘肉需要通过减少腹部脂肪来实现。因此，单纯地收腹并不能减少肚子上的赘肉，需要结合适当的饮食控制和有氧运动才能有效减少腹部脂肪。