通常情况下，运动完心跳可能需要15-30分钟左右能恢复正常，但具体时间需要根据个人体质以及运动量进行综合考虑。
如果患者平时长期不参加体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使交感神经兴奋，从而出现心跳加快的情况，还可能会伴有心慌、胸闷等不适症状。如果患者平时长期参加体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，并且运动量比较小，一般在休息15分钟左右就能够恢复正常。但如果患者平时长期缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使心肌的耗氧量增加，从而出现心跳加快的情况，甚至还可能会伴有呼吸急促、面色苍白等不适症状。如果患者运动量比较大，可能需要30分钟左右才能恢复正常。
建议患者在日常生活中注意避免突然剧烈运动，以免引起不适症状。同时，建议患者在运动前需要进行热身，以免导致肌肉拉伤的情况。另外，建议患者在运动后还需要注意及时补充水分，可以适当饮用温水。
首都医科大学附属北京儿童医院
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