牙龈萎缩在中医看来，往往与肾虚、脾胃虚弱或胃火炽盛有关。牙齿属肾，肾精充足则牙齿坚固；牙龈属胃，胃气调和则牙龈饱满。若肾阴不足、虚火上炎，或脾胃气血亏虚、牙龈失养，就可能导致牙龈逐渐萎缩、牙根暴露。因此，中药调理的重点在于补肾固齿、健脾养血、清热养阴。比如，熟地黄、山药、枸杞、骨碎补等药材，常被用于滋补肾阴、强健牙齿；而黄芪、党参、白术等则能健脾益气，改善牙龈的供养。如果伴有牙龈红肿、口干口臭等热象，中医也可能会用到知母、生地黄等清热凉血之品。不过，具体用药需在专业中医师辨证后选择，因为每个人的体质和病因都不同，不应自行套用方剂。
除了内服中药，日常护理同样重要。保持口腔卫生，用软毛牙刷轻柔刷牙，避免过度用力刺激牙龈；饮食上少吃辛辣、过烫的食物，适当补充富含维生素和钙质的食物，有助于牙龈健康。如果牙龈萎缩伴随明显出血、疼痛或牙齿松动，应及时到口腔科检查，排除牙周炎等其他问题。中医的调理是一个缓慢的过程，通常需要配合生活方式的调整，才能逐步改善牙龈状况。请记住，本文内容为科普参考，不能替代专业诊疗，如有急症请尽早就医。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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