髁间嵴骨折腿伸不直，可以通过屈膝训练、直腿抬高训练、抗阻力训练、等方式进行锻炼。
1、屈膝训练
在骨折恢复期，患者可以通过屈膝训练的方式进行改善，比如在平躺后，将腿部伸直，然后再进行弯曲，可以锻炼膝关节的伸直功能。
2、直腿抬高训练
如果患者骨折的情况比较轻微，没有出现明显的移位情况，可以通过直腿抬高训练的方式进行改善，此时患者可以在平躺后，将腿部伸直，然后再进行弯曲，可以锻炼腿部的肌肉，也可以促进骨折的愈合。
3、抗阻力训练
如果患者骨折的情况比较严重，已经出现了明显的移位情况，此时患者可以遵医嘱通过抗阻力训练的方式进行改善，比如在医生的指导下，通过使用弹力带进行抗阻力训练，从而达到锻炼的目的。
4、关节活动度训练
髁间嵴骨折后，患者的膝关节可能会出现不同程度的活动受限情况，因此可以在医生的指导下，通过关节活动度训练的方式进行改善，比如在平躺后，将腿部伸直，然后在小腿部位绑上沙袋进行抗阻力屈伸训练，从而锻炼膝关节的活动度。
5、肌肉训练
患者也可以在医生的指导下通过肌肉训练的方式进行改善，比如在平躺后，将腿部伸直，然后在小腿部位绑上沙袋进行抗阻力屈伸训练，从而达到锻炼的目的。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃钙元素含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进骨折部位的愈合。
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