胫骨平台骨折腿伸不直可以考虑关节功能训练、肌肉力量训练、关节活动度训练等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动屈伸练习、主动抗阻运动以及平衡协调活动，在物理治疗师指导下进行。此措施旨在恢复受伤后受损的关节稳定性及功能性，促进血液循环，预防深静脉血栓形成。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练主要包括渐进负重训练和肌群对抗训练，需遵循医嘱选择适宜强度。增强下肢肌肉有助于支撑胫骨平台，防止再次损伤，并可提高日常活动能力。
3.关节活动度训练
关节活动度训练通过循序渐进地增加关节活动范围来改善灵活性，通常由专业人员指导进行。该措施有助于恢复因骨折导致的僵硬或受限，但应避免过度使用以防加重损伤。
在康复过程中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免影响患处愈合。同时定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动屈伸练习、主动抗阻运动以及平衡协调活动，在物理治疗师指导下进行。此措施旨在恢复受伤后受损的关节稳定性及功能性，促进血液循环，预防深静脉血栓形成。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练主要包括渐进负重训练和肌群对抗训练，需遵循医嘱选择适宜强度。增强下肢肌肉有助于支撑胫骨平台，防止再次损伤，并可提高日常活动能力。
3.关节活动度训练
关节活动度训练通过循序渐进地增加关节活动范围来改善灵活性，通常由专业人员指导进行。该措施有助于恢复因骨折导致的僵硬或受限，但应避免过度使用以防加重损伤。
在康复过程中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免影响患处愈合。同时定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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