踢足球被踩了脚中指，一周了还疼，多考虑是软组织损伤导致的，也不排除是骨折、脱位等原因引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、软组织损伤
如果踢足球时用力过大，可能会导致脚部的软组织受到损伤，从而出现脚部疼痛的症状。可以通过24小时内冷敷，24小时后热敷的方式来改善，平时要注意休息，避免剧烈运动。
2、骨折
如果踢足球时用力不当，可能会导致脚部出现骨折的情况，从而出现脚部疼痛、肿胀等症状。需要及时去医院，通过切开复位内固定术的方式进行治疗，平时要注意伤口的清洁和卫生，多吃一些高蛋白类的食物，促进骨折处的愈合。
3、脱位
如果踢足球时用力过大，可能会导致脚部的关节脱出于正常的位置，从而出现脚部疼痛、肿胀等症状。需要及时去医院通过手法复位的方式进行治疗，平时要注意休息，避免剧烈运动。
除此之外，也有可能是韧带损伤、关节脱位、韧带断裂等原因导致的。建议及时去医院就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
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