身体免疫力低下多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是饮食不当、过度劳累、长期熬夜、精神压力过大等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、不良的生活习惯
如果在平时长时间熬夜，不注意休息，过度劳累，可能会导致自身免疫力有所下降。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜进行缓解。
2、饮食不当
如果在平时不注意合理饮食，过度挑食或偏食，可能会导致体内的营养摄入不足，从而出现身体免疫力下降的情况。建议患者注意营养均衡，适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子等。同时患者还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
3、过度劳累
如果患者在日常生活中经常做重体力劳动，可能会使身体过度劳累，导致身体免疫力下降。建议患者注意劳逸结合，避免过度劳累。
4、长期熬夜
如果长期熬夜，可能会导致睡眠不足，容易出现困倦、乏力等症状，还可能会导致身体免疫力下降。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜。同时患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
5、精神压力过大
如果长期精神压力过大，可能会使神经处于紧张状态，从而出现头晕、失眠、身体乏力等症状，随着病情发展，也可能会出现记忆力减退、心情烦躁等情况。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物。在平时可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，能够增强自身抵抗力。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
参芪颗粒
晚必安酸枣仁油软胶囊
保婴丹
