腰很酸痛，有时候腿也酸，可能是受凉、剧烈运动等生理性原因导致的，但也可能是腰椎间盘突出症、风湿性关节炎等疾病导致的。建议患者及时去医院查明原因，根据其引起的原因不同，治疗方法也有所不同。
一、生理性原因
1、受凉：如果患者腰部不注意保暖，受到寒冷刺激后，可能会导致局部血液循环不畅，容易出现腰痛、腿酸等症状。该情况可通过局部热敷、按摩等方式治疗。
2、剧烈运动：如果患者长时间剧烈运动，可能会导致腰部乳酸堆积过多，引起腰部酸痛、腿酸等症状，可通过休息或者是适当放松等方式缓解，有助于改善症状。
二、病理性原因
1、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症患者由于纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根时，会出现腰部酸痛、下肢放射性疼痛、腿麻等症状。建议患者可以通过牵引、热敷等方式缓解，如果情况严重，也可以做手术治疗。
2、风湿性关节炎：该疾病主要是由乙型溶血性链球菌感染引起的，由于炎症刺激，可能会导致腰椎附近出现红、肿、热、痛等症状，如果没有及时治疗，可能会导致关节僵硬、腿麻等症状。建议患者在医生指导下使用苄星青霉素、阿司匹林、等药物进行治疗。
3、其他疾病：腰很酸痛，有时候腿也酸也可能是腰椎管狭窄、腰椎滑脱等原因导致的，还可能会出现下肢跛行、下肢麻木等症状，建议患者及时就医，可以通过CT检查、X线检查等明确诊断。
建议患者在日常生活中要注意劳逸结合，避免过度劳累，加重病情。平时也要注意腰部的保暖，以免受凉。
曾钢
李凯群
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
腰痛宁胶囊
吲哚美辛巴布膏
左氧氟沙星片
