适量食用白地瓜一般不会引起发胖。
白地瓜含有丰富的膳食纤维，可增加饱腹感，延缓胃排空速度，有助于控制饮食摄入量。其碳水化合物主要为低聚糖和多糖，消化吸收较慢，转化为脂肪的可能性较低。此外，白地瓜中的膳食纤维可促进肠道蠕动，改善肠道环境，有利于预防便秘和过度进食导致的体重增加。
如果过量食用白地瓜或在食用后没有适当减少热量摄入，可能会增加肥胖的风险。
虽然白地瓜本身不会直接导致发胖，但建议在日常生活中注意合理搭配饮食，并配合适当运动以维持健康体态。
白地瓜含有丰富的膳食纤维，可增加饱腹感，延缓胃排空速度，有助于控制饮食摄入量。其碳水化合物主要为低聚糖和多糖，消化吸收较慢，转化为脂肪的可能性较低。此外，白地瓜中的膳食纤维可促进肠道蠕动，改善肠道环境，有利于预防便秘和过度进食导致的体重增加。
如果过量食用白地瓜或在食用后没有适当减少热量摄入，可能会增加肥胖的风险。
虽然白地瓜本身不会直接导致发胖，但建议在日常生活中注意合理搭配饮食，并配合适当运动以维持健康体态。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
小儿七星茶颗粒
乳果糖口服溶液
麻仁软胶囊
