脖子一般指颈部，颈部肌肉拉伤可通过日常护理、物理治疗、药物干预等方式进行缓解，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、日常护理
如果患者在日常生活中长时间伏案工作，可能会导致颈部肌肉过度牵拉，引起颈部肌肉拉伤的情况。建议患者需要注意劳逸结合，不要长时间伏案工作，以免加重颈部肌肉拉伤的情况。同时，患者也可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解颈部肌肉拉伤的情况。
2、物理治疗
在进行上述治疗的同时，患者也可以在医生指导下通过颈部微波治疗、红外线治疗等物理治疗方式，促进局部血液循环，缓解颈部肌肉拉伤的情况。
3、药物干预
如果患者疼痛症状比较严重，通过日常护理、物理治疗的方式效果不佳，则可以在医生指导下使用氟比洛芬巴布膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等涂抹患处进行治疗。
除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行治疗。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
刘泽群
王利群
谭金凤
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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