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酸奶和牛肉干可以一起吃吗
陈慧敏
主任医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
营养科
酸奶和牛肉干可以一起食用，有助于提供营养和促进消化。
酸奶富含活性乳酸菌，有助于调节肠道菌群，促进消化；而牛肉干则富含蛋白质和铁质，可以为身体提供能量和营养。两者搭配食用，可以形成一个营养均衡的餐食组合，满足身体对多种营养素的需求。