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小腿骨折拆石膏后如何做康复训练
李鹏
副主任医师
三甲
郑州大学第一附属医院
骨科
小腿骨折拆石膏后可以通过肌肉锻炼、关节活动度训练、负重训练等方式进行康复训练。 1、肌肉锻炼 小腿骨折后，经过石膏外固定后，可以进行肌肉锻炼。主要是进行腿部的伸展运动，或者进行抗阻力的屈伸活动，以防止肌肉出现萎缩的情况。 2、关节活动度训练 在小腿骨折拆石膏后，可以在医生指导下，通过关节活动度训练进行康复训练，主要是进行膝关节、踝关节的屈伸以及部分关节的旋转。进行关节活动度训练时，要在医生的指导下进行，以免关节僵硬。 3、负重训练 小腿骨折拆石膏后，还可以在医生的指导下，进行负重训练，主要是下肢肌肉的收缩训练，以防止肌肉出现萎缩的情况。 除此之外，还可以通过日常生活能力训练等方式进行康复训练。在训练时要循序渐进，避免做剧烈运动，以免影响身体恢复。