小腿骨折石膏已拿掉可以通过肌肉锻炼、关节活动度训练、负重训练等方式进行康复训练。
1、肌肉锻炼
小腿骨折后，经过石膏外固定，早期肌肉萎缩并不明显。可以在医生指导下进行肌肉功能锻炼，主要是锻炼肌肉的力量，防止肌肉萎缩。
2、关节活动度训练
小腿骨折经过石膏外固定后，可以进行关节活动度训练。在石膏拿掉之前，可以在医生的指导下进行被动关节活动度训练，主要是牵拉关节部位的肌肉，防止关节粘连。
3、负重训练
小腿骨折后，经过石膏外固定，术后一周左右，可以在医生指导下进行负重训练。在石膏拿掉之后，可以进行被动关节活动训练，主要是锻炼肌肉的力量，防止肌肉萎缩。
除此之外，还可以通过按摩、抬高等方式进行康复训练。建议患者在训练的过程中，要注意保护好患肢，避免受到二次伤害。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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