有长高的迹象但就是感觉不怎么长个子，可能与生长发育缓慢、缺乏营养元素、缺乏运动、睡眠不足、矮小症等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、生长发育缓慢
如果患者正处于青春期，生长发育相对缓慢，可能会出现上述症状。一般不需要特殊处理，患者要多注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。
2、缺乏营养元素
如果患者平时挑食、偏食，导致体内缺乏营养元素，也可能会影响身高的增长。建议患者多吃富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。必要时，患者也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
3、缺乏运动
如果患者平时缺乏运动，长时间久坐，可能会影响身高的增长。建议患者平时要适当进行运动，如跳绳、慢跑、打羽毛球等，可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上也能够帮助长高。
4、睡眠不足
如果患者长时间熬夜，导致睡眠不足，可能会影响身高的增长。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
5、矮小症
矮小症是指患者的身高低于同性别、同年龄、同地区的正常人群平均身高的两个标准差，可能与体内生长激素缺乏、营养不良等因素有关。患者可以在医生指导下使用重组人生长激素注射液、注射用醋酸曲普瑞林等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过生长激素进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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