手脖子一般是指手腕，手腕起筋包怎么办，需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是外伤引起的，也可能是腱鞘囊肿、肌肉劳损、骨关节炎、滑膜炎等引起的。
1、外伤
如果手腕受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现红肿、疼痛等症状，也可能会出现筋包。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
2、腱鞘囊肿
若是长期从事手腕活动，可能会使局部肌肉长期受到慢性劳损，容易诱发腱鞘囊肿，会出现局部包块、酸胀感、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善，还可以通过穿刺抽液的方式进行治疗。
3、肌肉劳损
若是长期进行体力劳动，可能会使局部肌肉长期受到牵拉，容易造成肌肉劳损，大部分患者会出现局部疼痛、肌肉发僵、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
4、骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，可能与肥胖、炎症、创伤等因素有关，患者可能会出现关节疼痛、压痛、僵硬、肿大等症状。建议患者可以在医生的指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物进行治疗，也可以通过局部热敷的方式来缓解症状。
5、滑膜炎
如果长期处于寒冷的环境中，可能会使局部关节受到无菌性炎症，从而出现局部红肿、灼热感、疼痛等症状。患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行治疗，能够起到消除炎症、控制感染的作用。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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