39问医生

晚上老是睡不着觉,到凌晨才能睡着

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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晚上老是睡不着觉,到凌晨才能睡着可能是生理因素导致的,也可能是神经衰弱、抑郁症、气血不足、心肾不交等原因引起的,患者需要及时到医院就诊,明确原因后进行治疗。

1、生理因素

如果患者长期处于紧张、兴奋或睡前喝浓茶、咖啡等刺激性饮品,可能会导致大脑过度兴奋,出现晚上睡不着觉,到凌晨才能睡着的现象。一般不需要特殊治疗,患者应该注意调整情绪,避免睡前饮用刺激性饮品,通常可以缓解症状。

2、神经衰弱

神经衰弱是由长期的紧张、高压力状态引起的,可能会出现易疲劳、乏力、注意力不集中等症状,还会导致晚上老是睡不着觉,到凌晨才能睡着。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时,患者应该注意休息,避免过度劳累。

3、抑郁症

抑郁症是一种精神疾病,主要表现为情绪低落、兴趣丧失、自责自罪等,可能会导致晚上老是睡不着觉,到凌晨才能睡着。患者可以在医生的指导下服用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时,患者应该注意与家人、朋友等多进行沟通,排解压力。

4、气血不足

气血不足通常是指体内的气与血两者都不足的情况,可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关,患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状,还会导致晚上老是睡不着觉,到凌晨才能睡着。患者可以在医生的指导下服用八珍丸、归脾丸等药物进行治疗。此外,患者还可以多吃一些补气血的食物,比如红枣、枸杞、桂圆等。

5、心肾不交

心肾不交主要是指肾阴不足,无法制约心阳,导致心火亢盛,患者可能会出现心烦、不寐、头晕耳鸣等症状,还会导致晚上老是睡不着觉,到凌晨才能睡着。患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、交泰丸等药物进行治疗。此外,患者还可以多吃一些滋阴补肾的食物,比如黑芝麻、枸杞、山药等。

如果症状持续、久不缓解,患者需要及时到医院就诊,以免耽误病情。

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2023-08-04 浏览100
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