肌肉拉伤后不宜立即进行剧烈运动，以免加重损伤。
肌肉拉伤后，局部存在炎症反应和血肿，此时进行剧烈运动可能会加重损伤，延长恢复时间，甚至可能导致慢性疼痛和功能障碍。因此，在肌肉拉伤后应避免进行剧烈运动，以免对身体造成进一步的伤害。
如果肌肉拉伤症状持续不缓解或出现恶化，可能需要寻求专业医疗帮助，以排除更严重的损伤，如肌腱撕裂或骨折。
在肌肉拉伤期间，应注意休息、冷敷和适当抬高患肢，同时避免摄入酒精和吸烟，这些行为都可能延缓愈合过程，并增加感染的风险。
肌肉拉伤后，局部存在炎症反应和血肿，此时进行剧烈运动可能会加重损伤，延长恢复时间，甚至可能导致慢性疼痛和功能障碍。因此，在肌肉拉伤后应避免进行剧烈运动，以免对身体造成进一步的伤害。
如果肌肉拉伤症状持续不缓解或出现恶化，可能需要寻求专业医疗帮助，以排除更严重的损伤，如肌腱撕裂或骨折。
在肌肉拉伤期间，应注意休息、冷敷和适当抬高患肢，同时避免摄入酒精和吸烟，这些行为都可能延缓愈合过程，并增加感染的风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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