39问医生

红豆薏米水喝多久会减肥

易茶娟 全科 主治医师
三级甲等
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红豆薏米水喝多久会减肥,并没有明确的时间,因为减肥是一个循序渐进的过程,不能一蹴而就。

红豆薏米水主要是由红豆、薏米等食材熬制而成,其中薏米具有健脾养胃、清热排脓、利水渗湿的功效,红豆具有理气活血、清热解毒的功效。适量喝红豆薏米水可以起到消肿祛湿、清热排脓的作用,对于脾胃虚弱、湿气过重等病症有一定的缓解作用。如果患者长期坚持喝红豆薏米水,并且严格控制饮食,可能会在一个月左右起到减肥的效果。但如果患者没有长期坚持喝红豆薏米水,并且不注意饮食健康,经常吃油脂含量偏高的食物,可能不会减肥。

在日常生活中,患者还要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,比如小米粥、玉米粥等,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,比如香蕉、苹果、菠菜等,从而为身体补充所需要的营养,也可以达到辅助减肥的目的。

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2023-11-03 浏览100
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