浑身发冷有时心里发慌，多考虑是精神压力大、过度劳累引起的，也可能是植物神经紊乱、心律失常、心肌缺血等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、精神压力大
由于长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现心跳加快、乏力等症状，如果没有及时调整，可能会出现上述情况。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
2、过度劳累
如果长期从事重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，从而出现浑身发冷、心跳加快、乏力等症状。出现这种情况，要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、植物神经紊乱
由于长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现胸闷、气短、心跳加快等症状。出现这种情况，可以在医生的指导下服用维生素B1片、谷维素片等药物进行治疗，能够起到调节植物神经功能的作用。
4、心律失常
心律失常是指心脏搏动的起源或传导异常，可能与药物刺激、电解质紊乱、心血管疾病等因素有关，患者可能会出现心悸、出汗、乏力等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸维拉帕米片、盐酸片等药物进行治疗，也要注意休息，保持充足的睡眠。
5、心肌缺血
心肌缺血主要是由于冠状动脉狭窄、痉挛、栓塞等原因所致。由于心肌缺血会导致心肌的供血、供氧不足，患者会出现心绞痛、胸闷、心律失常等症状。患者可以在医生指导下服用单硝酸异山梨酯片、硝酸异山梨酯片等药物进行治疗。如果患者症状比较严重，也可以通过手术进行治疗，如冠状动脉支架植入术、冠状动脉旁路移植术等。
日常生活中，患者应注意保持良好的心态，避免情绪激动。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
庄谊
李慧
刘芳
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