维生素B6具有抗氧化、促进皮肤健康、维持正常生长发育、维持神经系统功能、维持红细胞完整性等功效和作用。
1.抗氧化
维生素B族中的B6、B2等成分具有一定的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，减缓细胞氧化损伤。
2.促进皮肤健康
维生素B群可参与体内生物合成反应，如角蛋白形成等，从而影响皮肤结构及功能。
3.维持正常生长发育
维生素B族中的一些成分对于蛋白质、核酸等大分子物质的合成有重要作用，这些物质是细胞分裂增殖所必需的。
4.维持神经系统功能
维生素B族中的某些成分能够作为辅酶参与到神经递质的代谢过程中，保证神经系统的正常运行。
5.维持红细胞完整性
维生素B12在红细胞成熟过程中发挥关键作用，缺乏该物质可能导致巨幼细胞性贫血。
建议适量补充维生素BE以支持其益处。但任何补充剂使用前均应咨询医生，特别是存在特定疾病或正在服用药物的人群。
1.抗氧化
维生素B族中的B6、B2等成分具有一定的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，减缓细胞氧化损伤。
2.促进皮肤健康
维生素B群可参与体内生物合成反应，如角蛋白形成等，从而影响皮肤结构及功能。
3.维持正常生长发育
维生素B族中的一些成分对于蛋白质、核酸等大分子物质的合成有重要作用，这些物质是细胞分裂增殖所必需的。
4.维持神经系统功能
维生素B族中的某些成分能够作为辅酶参与到神经递质的代谢过程中，保证神经系统的正常运行。
5.维持红细胞完整性
维生素B12在红细胞成熟过程中发挥关键作用，缺乏该物质可能导致巨幼细胞性贫血。
建议适量补充维生素BE以支持其益处。但任何补充剂使用前均应咨询医生，特别是存在特定疾病或正在服用药物的人群。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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