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身体缺维生素b2的症状

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身体缺维生素B2时，常见表现包括口角发红、干裂或起小水疱，舌头红肿、疼痛，嘴唇干裂脱皮，眼睛怕光、易流泪或灼热感，以及面部皮肤油腻、鼻翼两侧脱屑。这些信号并非特异，个体差异较大，出现后不必过度紧张。日常可适当多吃奶类、蛋类、瘦肉、动物肝脏和深绿色蔬菜。若症状持续或反复，建议就医评估，由专业人员判断是否需要进一步检查，切勿自行长期大剂量补充。