自责为了点小事儿不值一提的小事儿，可能是因为近期压力过大、内心敏感、焦虑症、抑郁症、精神分裂症等原因所引起的。
1、压力过大
如果患者近期学业压力过大，或者是面临着升学压力，可能会导致患者出现自责、内疚等负面情绪。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
2、内心敏感
由于每个人的性格不同，对周围的环境也会有一定的敏感性。如果患者内心比较敏感，可能会在面对压力时出现不适症状，如自责、内疚等。建议患者可以适当进行户外运动，如散步、骑自行车等，有助于排解压力。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
3、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、个性、不良生活事件、躯体疾病等原因所引起的。患者一般会表现为紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状，部分患者可能会出现自责的情况。建议患者可以在医生指导下使用艾司唑仑、盐酸丁螺环酮等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
4、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、生理因素、社会因素等原因所引起的。患者一般会表现为情绪低落、兴趣减退、自责等症状，部分患者可能会出现自责的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
5、精神分裂症
精神分裂症主要是由于遗传、环境、心理等因素引起的。患者一般会表现为幻觉、妄想、思维紊乱等症状，部分患者可能会出现自责的情况。建议患者可以在医生指导下使用奥氮平、利培酮等药物进行治疗。同时，患者也可以通过认知行为疗法、心理社会支持疗法等方式进行心理治疗。
如果患者症状持续加重，建议及时到正规医院精神心理科就诊，以免延误病情。
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