39问医生

喝固体饮料能减肥吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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固体饮料不能减肥,可能影响减肥效果。
固体饮料通常含有较高的糖分和添加剂,热量较高,长期饮用可能导致体重增加。此外,一些固体饮料可能会影响食欲,从而影响整体的饮食控制,对减肥产生不利影响。因此,减肥过程中应避免过度依赖固体饮料,保持均衡饮食和适量运动更为重要。
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2024-09-25 浏览100
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