血糖高可以适量食用花生和核桃，但需控制摄入量。
花生和核桃都属于坚果类食物，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维等营养物质，适量摄入有助于补充营养。然而，由于它们也含有较高的热量和碳水化合物，血糖高的人群在食用时需注意控制摄入量，避免导致血糖波动。建议在血糖控制良好的情况下，适量食用，并结合饮食平衡和运动管理，以维持血糖稳定。
花生和核桃都属于坚果类食物，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维等营养物质，适量摄入有助于补充营养。然而，由于它们也含有较高的热量和碳水化合物，血糖高的人群在食用时需注意控制摄入量，避免导致血糖波动。建议在血糖控制良好的情况下，适量食用，并结合饮食平衡和运动管理，以维持血糖稳定。
刘芳
程梦婕
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
