39问医生

肥胖能不能吃草莓和葡萄

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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肥胖患者可以适量食用草莓和葡萄。
虽然草莓和葡萄都含有一定的热量,但它们都是低卡路里的水果,并且富含纤维和多种维生素,有助于促进消化和维持身体健康。适量食用一般不会导致体重增加,反而有利于改善肥胖患者的营养均衡。
对于肥胖患者来说,除了饮食控制外,还需要结合运动锻炼的方式共同调理身体。
建议肥胖患者在日常生活中适当进行体育锻炼,如游泳、跑步等,以提高机体新陈代谢水平,消耗体内多余的脂肪,从而达到减肥的目的。
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2024-05-11 浏览100
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