开窗髓核摘除手术后通常需要腰背肌锻炼，有利于身体恢复。
开窗髓核摘除术的主要方法是切除突出的髓核组织从而达到治疗的目的。如果患者已经出现了腰椎间盘突出的情况，或者是出现了腰椎管狭窄的症状，一般需要通过手术的方式进行治疗。在手术之后患者通常需要一段时间的卧床休息，在此期间腰背肌功能也会有所下降，如果做腰背肌锻炼，有助于局部的恢复。
因为做完开窗髓核摘除手术之后，局部可能会出现水肿的情况，所以在此期间患者要适当的进行腰背肌锻炼，比如做三点支撑、五点支撑或者是小燕飞运动，能够促进腰背肌功能的恢复。
患者在做完开窗髓核摘除手术之后，还需要适当的吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，但是要避免吃辛辣刺激性的食物，以免影响身体恢复。
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