红豆在哺乳期可以适量食用。
红豆中含有丰富的维生素B1、B2、B6等多种维生素，以及钙、磷、镁等多种矿物质元素，具有利尿消肿、清热解毒的功效，适当食用有助于促进乳汁分泌，提高母乳质量。
如果产妇对红豆过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
哺乳期间，饮食应以营养均衡为主，避免暴饮暴食，同时注意保持充足的睡眠时间，有利于身体恢复和乳汁分泌。
红豆中含有丰富的维生素B1、B2、B6等多种维生素，以及钙、磷、镁等多种矿物质元素，具有利尿消肿、清热解毒的功效，适当食用有助于促进乳汁分泌，提高母乳质量。
如果产妇对红豆过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
哺乳期间，饮食应以营养均衡为主，避免暴饮暴食，同时注意保持充足的睡眠时间，有利于身体恢复和乳汁分泌。
首都医科大学附属北京儿童医院
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