39问医生

血糖高的人能吃红薯粉吗

舒冏 内分泌与代谢病学科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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血糖高的人群不建议食用红薯粉。
红薯粉属于一种粗粮食品,其中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,改善便秘症状。但其也含有一定的碳水化合物,食用后可能会引起血糖波动,不利于病情的控制。
血糖高的患者还应避免摄入过多含糖量较高的食物,如西瓜、葡萄等,并且要减少高脂肪食物的摄入,比如炸鸡腿、炸薯条等。
对于血糖偏高人群,日常生活中需注意饮食调整,合理分配三餐中主食的比例,同时配合适当运动,有助于稳定血糖水平。
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2024-04-29 浏览100
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