维生素C不宜长期过量服用。
维生素C在体内无法被有效储存，需要每天从食物中获取足够的量以维持正常生理功能。若长期过量摄入，超过机体所需且未及时通过新陈代谢排出时，会转化为草酸盐，导致尿液中的草酸含量增高，从而引起肾结石、尿频等不良反应。此外，还可能会影响铁质吸收，造成贫血等问题。
维生素C缺乏者或存在特定疾病状态的人群，需遵医嘱定期服用。因为此类人群自身合成维生素C的能力下降，如果不及时补充可能导致病情加重。
对于健康人群而言，长期大量摄入维生素C可能会增加肾脏负担，因此建议在医生指导下使用，并注意观察身体反应。对于有特殊需求的人群，应严格遵循医师指导，避免盲目自行用药。
维生素C在体内无法被有效储存，需要每天从食物中获取足够的量以维持正常生理功能。若长期过量摄入，超过机体所需且未及时通过新陈代谢排出时，会转化为草酸盐，导致尿液中的草酸含量增高，从而引起肾结石、尿频等不良反应。此外，还可能会影响铁质吸收，造成贫血等问题。
维生素C缺乏者或存在特定疾病状态的人群，需遵医嘱定期服用。因为此类人群自身合成维生素C的能力下降，如果不及时补充可能导致病情加重。
对于健康人群而言，长期大量摄入维生素C可能会增加肾脏负担，因此建议在医生指导下使用，并注意观察身体反应。对于有特殊需求的人群，应严格遵循医师指导，避免盲目自行用药。
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