精子数量少的调理方法

精子数量少的调理方法，主要包括加强营养、适当运动、药物治疗、手术治疗、心理治疗等，需要根据引起精子数量少的原因进行改善。

1、加强营养

如果是营养不良造成的，可以通过改变饮食的方式进行缓解，多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃一些富含锌的食物，比如海带、海鱼等，从而为身体补充所需要的营养，也可以改善精子数量少的情况。

2、适当运动

如果是平时缺乏运动导致自身免疫力低下引起的，可以通过多做体育锻炼的方式进行改善，比如跑步、游泳等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，在一定程度上还可以提高精子的活性。

3、药物治疗

如果是肾虚造成的，可以遵医嘱配合使用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗，也可以配合使用复方玄驹胶囊、麒麟丸等药物进行辅助改善。

4、手术治疗

如果精子数量少的情况比较严重，还可以通过精索内静脉栓塞术、精索静脉曲张手术等方式进行治疗，对治疗疾病有一定的帮助作用。

5、心理治疗

如果精子数量少是由于精神压力过大造成的，此时可以通过心理暗示疗法的方式进行处理，也可以通过心理疏导的方式进行改善。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含锌的食物，也可以多吃富含精氨酸的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进精子的生成。但是避免吃垃圾食品，也要避免吸烟喝酒。