减肥长时间不掉体重，可以通过饮食控制、适当运动、保持良好的生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、饮食控制
患者可以适当调整饮食结构，适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，补充机体所需要的营养物质。避免进食肥肉、炸鸡等油腻、高脂肪的食物，以免导致体内脂肪堆积，从而影响减肥的效果。
2、适当运动
患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体脂肪的消耗，有助于达到减肥的效果。但患者需要注意避免过度运动，以免引起肌肉酸痛、乏力等不适症状。
3、保持良好的生活习惯
患者在减肥期间需要保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免影响身体的新陈代谢，不利于达到减肥的效果。
4、药物治疗
如果患者通过饮食控制、适当运动等方式，没有达到减肥的效果，患者可以在医生指导下使用奥利司他、利拉鲁肽等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用复方消化酶胶囊、复方阿嗪米特肠溶片等药物进行治疗，调节肠道菌群，改善消化功能。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，且体重仍持续增加，可以通过手术治疗的方式进行改善。
建议患者及时就医，可以通过体格检查、血常规检查等方式明确诊断。同时，患者在减肥期间需要注意保持良好的减肥方式，避免自行盲目用药，以免引起不良反应，损害身体健康。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
奥利司他胶囊
格列美脲片
