左腿左胳膊发困可能是过度劳累、受凉等原因造成的，但不排除是腰椎间盘突出症导致的，建议患者通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、过度劳累
如果患者长时间过度劳累，可能会使肌肉发生劳损，从而出现局部发酸、发困等症状。建议患者多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、受凉
若是长期处于寒冷的环境，可能会使风寒入侵身体，引起肌肉痉挛，从而出现局部发凉、肌肉紧张疼痛等现象。建议患者及时远离寒冷的环境，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行改善。
3、腰椎间盘突出症
如果患者存在腰椎间盘突出症，突出的腰椎间盘可能会压迫到周围的软组织与神经，从而出现腰部疼痛、下肢麻木等症状，还可能会伴随肌肉无力的情况。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，也可以通过微创腰椎间盘突出切除术治疗。
除此之外，也可能是腰椎管狭窄症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
腰痛宁胶囊
荆防颗粒
巴氯芬片
