红果一般指红毛丹。红毛丹是一种常见的水果，富含多种营养物质，适量食用对人体有益。
红毛丹中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。红毛丹中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到润肠通便的作用。红毛丹中还含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，有利于预防缺铁性贫血。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，对红毛丹过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者食用红毛丹后出现不适症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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