工作压力大可能会导致抑郁的发生，建议患者可以通过合理饮食、适当运动、规律作息、心理治疗、药物治疗等方式进行调理。
1、合理饮食
建议患者在日常生活中注意合理饮食，适当吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，也可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于缓解压力。
2、适当运动
建议患者在日常生活中可以适当进行运动，如游泳、爬山等，可以促进身体新陈代谢，有助于缓解压力。
3、规律作息
建议患者在日常生活中需要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免导致出现内分泌失调的情况。
4、心理治疗
建议患者可以在医生指导下通过心理治疗的方式进行治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法等。
5、药物治疗
如果患者压力过大，通过上述方式无法缓解，则可以在医生指导下使用药物进行治疗，如盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等。
另外，建议患者在日常生活中保持良好的心态，避免情绪激动，注意劳逸结合，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
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舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
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