中午午休时间改为运动45分钟，一般是因为这种运动能够帮助患者缓解疲劳，让精神更加充沛。
中午是身体休息和放松的时间，一般建议患者在中午的时候进行午休。因为在中午这个时间段，人体的精力和体力都是比较旺盛的，适当进行运动可以帮助患者缓解疲劳，让精神更加充沛，对于下午的工作和学习都有一定的帮助。但是不建议患者长时间中午运动，因为如果运动时间过长，可能会导致患者出现疲劳、头晕、失眠等症状，严重的可能会出现肌肉损伤的情况。
如果患者在运动后出现了肌肉损伤、关节疼痛等症状，建议患者及时停止运动，并且到正规的医院进行治疗，避免导致病情加重。建议患者在运动时要注意运动的时间，避免因为运动时间过长，导致身体出现不适症状。在日常生活中，患者还可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
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