黑枸杞成人每天三五克就可以，也可以根据自身体质做适当调整。泡水一次中等颗粒二十粒左右就可以，冲泡三四次。泡到黑枸杞变成白色透明状，可能根据个人习惯可以不吃，也可以吃，营养基本全部释放出来了。
39问医生
枸杞一次吃多少克？
于晨光
中医内科
主治医师
哈尔滨市中医院
三级甲等
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66
2022-03-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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