胡萝卜玉米红枣鸡汤具有补中益气、健脾养胃、滋阴润燥、美容养颜等功效与作用。
1.补中益气
胡萝卜、玉米、红枣等食材具有一定的补血效果，能辅助改善气血不足引起的面色萎黄、头晕乏力等症状。
2.健脾养胃
适量食用胡萝卜玉米红枣鸡汤可以促进食欲，改善消化吸收功能，适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀腹泻等情况。
3.滋阴润燥
该汤水中的部分食材如胡萝卜、红枣等可起到一定的生津止渴作用，对于缓解口干舌燥有一定的帮助。
4.美容养颜
因为胡萝卜中含有丰富的维生素A，而维生素A能够起到滋养皮肤的效果，从而达到美容养颜的目的。
在食用胡萝卜玉米红枣鸡汤时需注意控制摄入量，避免过量导致上火或肥胖等问题。此外，对上述提及的食材过敏者应禁用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
1.补中益气
胡萝卜、玉米、红枣等食材具有一定的补血效果，能辅助改善气血不足引起的面色萎黄、头晕乏力等症状。
2.健脾养胃
适量食用胡萝卜玉米红枣鸡汤可以促进食欲，改善消化吸收功能，适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀腹泻等情况。
3.滋阴润燥
该汤水中的部分食材如胡萝卜、红枣等可起到一定的生津止渴作用，对于缓解口干舌燥有一定的帮助。
4.美容养颜
因为胡萝卜中含有丰富的维生素A，而维生素A能够起到滋养皮肤的效果，从而达到美容养颜的目的。
在食用胡萝卜玉米红枣鸡汤时需注意控制摄入量，避免过量导致上火或肥胖等问题。此外，对上述提及的食材过敏者应禁用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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