牛乳钙压片糖果具有补钙、促进骨骼发育、增强免疫力、改善睡眠质量、缓解紧张压力等功效和作用。
1.补钙
牛乳钙中含有丰富的钙元素，通过食用可以为人体补充钙质。
2.促进骨骼发育
充足的钙摄入有助于青少年骨骼健康发育，预防骨质疏松等问题。
3.增强免疫力
适量摄入钙有利于机体新陈代谢，提高身体抵抗力。
4.改善睡眠质量
适当的补钙有助于神经系统功能调节，从而改善睡眠质量。
5.缓解紧张压力
适当食用牛乳钙能够帮助舒缓身心，减轻日常生活的压力。
需要注意的是，虽然牛乳钙对身体健康有益，但不宜过量食用，以免引起消化不良或增加肾脏负担。此外，对于患有高钙血症、肾结石等疾病的人群而言，应谨慎食用或咨询医生意见。
1.补钙
牛乳钙中含有丰富的钙元素，通过食用可以为人体补充钙质。
2.促进骨骼发育
充足的钙摄入有助于青少年骨骼健康发育，预防骨质疏松等问题。
3.增强免疫力
适量摄入钙有利于机体新陈代谢，提高身体抵抗力。
4.改善睡眠质量
适当的补钙有助于神经系统功能调节，从而改善睡眠质量。
5.缓解紧张压力
适当食用牛乳钙能够帮助舒缓身心，减轻日常生活的压力。
需要注意的是，虽然牛乳钙对身体健康有益，但不宜过量食用，以免引起消化不良或增加肾脏负担。此外，对于患有高钙血症、肾结石等疾病的人群而言，应谨慎食用或咨询医生意见。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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