白豆和黑芝麻打豆浆的好处一般包括润肠通便、补钙。
白豆黑芝麻豆浆主要是以大豆为原料，加入黑芝麻制成的豆浆更加具有营养。豆浆中除含有大豆异黄酮、维生素、蛋白质和纤维素外，黑芝麻中还含有丰富的维生素E、维生素B、钙离子和铁离子。能有效延缓衰老，滋养神经，改善失眠多梦，润肠排便，改善便秘，这种豆浆对高血压和高脂血症有辅助治疗作用。
建议平时每天适量饮用即可，同时注意膳食均衡有营养，避免食用辛辣生冷的刺激性食物，可以多吃水果和蔬菜补充维生素，注意休息。
白豆黑芝麻豆浆主要是以大豆为原料，加入黑芝麻制成的豆浆更加具有营养。豆浆中除含有大豆异黄酮、维生素、蛋白质和纤维素外，黑芝麻中还含有丰富的维生素E、维生素B、钙离子和铁离子。能有效延缓衰老，滋养神经，改善失眠多梦，润肠排便，改善便秘，这种豆浆对高血压和高脂血症有辅助治疗作用。
建议平时每天适量饮用即可，同时注意膳食均衡有营养，避免食用辛辣生冷的刺激性食物，可以多吃水果和蔬菜补充维生素，注意休息。
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