麻豌豆一般是指豌豆。豌豆具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护眼睛、辅助降血压等功效与作用，食用时一定要适量。
1、补充营养
豌豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙、铁、磷等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
豌豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，适量食用豌豆可以缓解不适症状。
3、提高免疫力
豌豆中含有丰富的赖氨酸、蛋白质、维生素等营养成分，患者适量食用可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。
4、辅助保护眼睛
豌豆中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以达到辅助保护眼睛的效果。如果存在近视的患者，可以适当吃豌豆进行改善。
5、辅助降血压
豌豆中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降血压。
虽然豌豆的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对豌豆过敏的人、胃肠道功能不佳的人等。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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