清江鱼具有补中益气、健脾养胃、利水消肿、祛风止痒等功效和作用。
1.补中益气
清江鱼具有一定的补中益气作用，能够增强体质，改善气血不足引起的乏力等症状。
2.健脾养胃
因为清江鱼含有丰富的蛋白质及多种微量元素，适量食用可促进食欲，改善消化吸收功能。
3.利水消肿
清江鱼有利尿消肿的功效，对于水肿、胀满等症有一定的缓解作用。
4.祛风止痒
清江鱼有祛风止痒的效果，对皮肤瘙痒、湿疹等症状有一定的治疗作用。
在食用清江鱼时需注意区分野生或养殖品种，并确保来源可靠以避免食品安全问题。另外，过敏史患者应慎用，以免引起不良反应。
1.补中益气
清江鱼具有一定的补中益气作用，能够增强体质，改善气血不足引起的乏力等症状。
2.健脾养胃
因为清江鱼含有丰富的蛋白质及多种微量元素，适量食用可促进食欲，改善消化吸收功能。
3.利水消肿
清江鱼有利尿消肿的功效，对于水肿、胀满等症有一定的缓解作用。
4.祛风止痒
清江鱼有祛风止痒的效果，对皮肤瘙痒、湿疹等症状有一定的治疗作用。
在食用清江鱼时需注意区分野生或养殖品种，并确保来源可靠以避免食品安全问题。另外，过敏史患者应慎用，以免引起不良反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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