鱼油牛磺酸一般吃1-2个月有效，具体时间需要根据个人情况进行判断。
鱼油牛磺酸是一种保健品，具有调节免疫力、促进大脑发育、提高视力、预防心脑血管疾病等功效。如果个人体质比较好，并且病情比较轻微，没有出现明显不适症状，一般吃1个月左右有效。如果个人体质比较差，并且病情比较严重，出现了头晕、头痛、记忆力减退等症状，可能需要吃2个月左右才能有效。因为鱼油牛磺酸属于一种保健品，不能代替药物治疗疾病，如果患者出现不适症状，建议及时到正规医院就医，遵医嘱进行治疗。
另外，在日常生活中，患者要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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