白天戴眼罩睡觉不好。
白天戴眼罩睡觉不利于眼睛健康。因为正常情况下，白天的时候人的眼睛是处于放松状态，如果此时再用眼罩遮住眼睛，会使眼睛得不到休息，从而加重眼睛疲劳的症状，甚至还会诱发近视、散光等疾病的发生。另外，由于晚上睡觉时会通过开窗通风来保持室内空气流通，而白天戴眼罩睡觉则会导致室内的二氧化碳浓度升高，氧气浓度降低，从而使人出现头晕、恶心等症状。
睡眠质量欠佳或存在失眠的人群白天戴眼罩睡觉可能有一定帮助，但不建议长期使用。
日常生活中，应避免过度用眼，注意眼部卫生，以免引起不适症状。若感觉眼部干涩明显，可适当使用人工泪液缓解不适。
白天戴眼罩睡觉不利于眼睛健康。因为正常情况下，白天的时候人的眼睛是处于放松状态，如果此时再用眼罩遮住眼睛，会使眼睛得不到休息，从而加重眼睛疲劳的症状，甚至还会诱发近视、散光等疾病的发生。另外，由于晚上睡觉时会通过开窗通风来保持室内空气流通，而白天戴眼罩睡觉则会导致室内的二氧化碳浓度升高，氧气浓度降低，从而使人出现头晕、恶心等症状。
睡眠质量欠佳或存在失眠的人群白天戴眼罩睡觉可能有一定帮助，但不建议长期使用。
日常生活中，应避免过度用眼，注意眼部卫生，以免引起不适症状。若感觉眼部干涩明显，可适当使用人工泪液缓解不适。
北京大学第三医院
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