心烦、睡眠不好、光发脾气可能是由于生理因素、心理因素、神经衰弱等原因引起的。
1、生理因素
患者本身压力较大或者出现焦虑情绪时，在夜间睡眠时可能会导致心烦意乱、情绪激动，出现上述症状。通常在患者适当休息、及时调节情绪后，症状可逐渐缓解。
2、心理因素
患者可能本身性格比较悲观，遇事容易往坏处想，在夜间睡眠时可能会导致情绪不稳定，出现上述症状。一般患者可在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，同时患者也要积极调整心态，适当进行户外运动，改善心情。
3、神经衰弱
神经衰弱的患者可能会出现精神容易兴奋、脑力易疲劳等症状，患者可能会因此影响睡眠，出现心烦、睡眠不好、光发脾气等情况。通常患者可在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时患者也要进行心理行为治疗，如放松疗法、认知行为治疗等。
除此之外，还可能是更年期、抑郁症、焦虑症等原因引起的，建议患者及时去医院就医，明确具体病因后进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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