上压111一般是指收缩压111mmHg，下压69一般是指舒张压69mmHg。收缩压111mmHg，舒张压69mmHg一般是正常的。
血压是血流对于血管壁的压力，是一个重要的健康指标，收缩压正常范围在90mmHg到140mmHg之间，舒张压在60mmHg到90mmHg之间，而收缩压111mmHg，舒张压69mmHg都在正常的范围内，因此是正常的。此外，虽然收缩压111mmHg，舒张压69mmHg是正常的，但处于正常范围的边界值，建议患者继续保持健康的饮食和生活习惯，以维持血压的稳定。
日常生活中，建议患者多注意休息，避免熬夜，以免导致身体出现不适症状。在饮食上，建议患者注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。同时，患者还需要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，预防疾病。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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